Sau khi trải qua đợt dịch Covid-19 căng thẳng, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi trở thành một ưu tiên quan trọng. Người cao tuổi thường có nguy cơ cao mắc phải các biến chứng nghiêm trọng do Covid-19, và nếu họ đã trải qua bệnh, quá trình phục hồi có thể kéo dài và đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt. Trong bài viết này, Magazinesusa sẽ chia sẻ về cách chăm sóc người cao tuổi hậu Covid-19 tại nhà, nhằm giúp họ hồi phục và duy trì sức khỏe một cách tốt nhất trong thời gian khó khăn này.
Hậu Covid là gì?
Vào tháng 10/2021, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã công bố một định nghĩa chính thức liên quan đến giai đoạn sau COVID-19. Giai đoạn sau COVID-19 là tình trạng xảy ra sau khi người mắc COVID-19 tiền sử nhiễm SARS-CoV-2, thường diễn ra trong vòng 3 tháng sau khi bắt đầu mắc bệnh và kéo dài ít nhất 2 tháng, với các triệu chứng không thể được giải thích bằng cách chẩn đoán thay thế. Khi xem xét từ góc độ lâm sàng, triệu chứng sau COVID-19 có thể được chia thành hai giai đoạn. Giai đoạn đầu kéo dài từ 4-12 tuần sau khi mắc bệnh được gọi là tình trạng kéo dài sau COVID-19, trong khi giai đoạn sau đó kéo dài hơn 3 tháng sau khi mắc COVID-19 và được gọi là giai đoạn hậu COVID-19.
Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da bị kích ứng làm dịu da nhanh chóng
Hướng dẫn chăm sóc người lớn tuổi thời kỳ hậu Covid-19 tại nhà
Khi chăm sóc người cao tuổi hậu COVID-19 tại nhà, có một số biện pháp quan trọng để đảm bảo sự an toàn, sức khỏe và phục hồi của họ. Dưới đây là một số chỉ dẫn căn bản:
Theo dõi triệu chứng
Trong quá trình hồi phục, việc theo dõi triệu chứng, tình trạng sức khỏe của người già sau Covid-19 là vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự phục hồi toàn diện và an toàn cho họ.
Một số triệu chứng phổ biến sau khi người cao tuổi mắc Covid-19 có thể bao gồm sự mệt mỏi, khó thở, ho, đau ngực, và sốt. Tuy nhiên, mỗi người có thể trải qua những triệu chứng khác nhau, do đó, việc theo dõi cẩn thận và đáng tin cậy là cực kỳ cần thiết. Nếu có bất kỳ triệu chứng nguy hiểm nào, thì bạn cần lập tức liên hệ với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Quản lý bữa ăn và dưỡng chất
Việc quản lý bữa ăn và dưỡng chất là một phần quan trọng trong việc chăm sóc người cao tuổi hậu Covid-19 tại nhà. Khi họ hồi phục sau bệnh, cung cấp cho họ một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dưỡng chất là cực kỳ quan trọng để khôi phục sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bữa ăn hàng ngày của người cao tuổi bao gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như rau, quả, ngũ cốc, thịt và cá, đậu và sản phẩm sữa.
Bên cạnh việc cung cấp chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo rằng người cao tuổi uống đủ nước hàng ngày là điều quan trọng. Hãy khuyến khích họ uống nước đầy đủ và cung cấp thức uống khác như nước trái cây tự nhiên và nước lọc để tránh nước có đường hoặc caffeine quá mức.
Xem thêm: Dầu thầu dầu và những công dụng đối với sức khỏe, làm đẹp
Thực hiện bài tập và vận động nhẹ nhàng
Khuyến khích người cao tuổi hậu COVID-19 thực hiện những hoạt động nhẹ nhàng để duy trì sự linh hoạt và sức khỏe. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của họ, họ có thể tham gia vào các hoạt động như đi dạo nhẹ, tập thở, và tập luyện đơn giản như yoga hoặc giãn cơ.
Tăng cường hỗ trợ tinh thần và tâm lý
Trong việc chăm sóc người cao tuổi hậu Covid-19 tại nhà, việc tăng cường hỗ trợ tinh thần và tâm lý của họ cũng rất quan trọng.
Đảm bảo rằng không gian sống của người cao tuổi là sạch sẽ, an lành và thoải mái. Dành thời gian để trò chuyện và lắng nghe người cao tuổi. Hãy cho họ biết rằng bạn quan tâm và sẵn lòng lắng nghe những suy nghĩ, tâm tư và lo lắng của họ. Khuyến khích người cao tuổi tham gia vào những hoạt động mà họ yêu thích, như đọc sách, nghe nhạc, vẽ tranh,… Điều này giúp họ giảm căng thẳng, lo lắng và duy trì trạng thái tinh thần tốt hơn.
Qua việc tăng cường hỗ trợ tinh thần và tâm lý, chúng ta có thể giúp người cao tuổi vượt qua giai đoạn khó khăn sau Covid-19 một cách tích cực, giữ được sự cân bằng và sức khỏe toàn diện.
Các biện pháp bảo vệ và phòng ngừa Covid-19 tiếp theo
Mặc dù đã có nhiều tiến bộ trong việc phát triển vaccine, chúng ta cũng không nên chủ quan và cần tiếp tục thực hiện các biện pháp bảo vệ và phòng ngừa để đối phó với tình hình dịch bệnh tiếp theo. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các biện pháp phòng ngừa tiếp theo mà chúng ta có thể áp dụng để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi Covid-19.
Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa
Tiếp tục thực hiện các biện pháp cơ bản như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác và giữ khoảng cách xã hội ít nhất một mét trở lên.
Tránh tiếp xúc gần với những người có triệu chứng ho hoặc sốt, và tránh đến những nơi đông người.
Mở cửa sổ hoặc hệ thống thông gió để cung cấp luồng không khí tươi và giảm nguy cơ lây nhiễm trong không gian bên trong. Đồng thời, đảm bảo vệ sinh và vệ sinh cá nhân đều đặn trong môi trường sống và nơi làm việc.
Xem thêm: Cách làm tinh dầu bưởi tại nhà đơn giản, thành công ngay lần đầu
Tiêm chủng và hỗ trợ đăng ký
Tiêm chủng là một biện pháp quan trọng để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi COVID-19. Hãy tuân theo hướng dẫn của cơ quan y tế và đăng ký để được tiêm phòng. Hỗ trợ và tư vấn đăng ký tiêm chủng đã có sẵn thông qua các dịch vụ y tế hoặc trang web chính thức của chính phủ.
Luôn cập nhật thông tin và hướng dẫn từ các cơ quan y tế như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các cơ quan y tế quốc gia. Điều này giúp bạn hiểu rõ về tình hình dịch bệnh và biện pháp phòng ngừa mới nhất.
Nếu bạn khi chăm sóc người cao tuổi hậu COVID-19 như sốt, ho, khó thở hoặc mệt mỏi, hãy tự cách ly ngay lập tức và liên hệ với cơ quan y tế để được tư vấn kiểm tra và điều trị.
Hãy giúp đỡ những người xung quanh bạn, đặc biệt là những người cao tuổi hoặc có khó khăn trong việc sử dụng công nghệ, đăng ký và sắp xếp tiêm chủng.
Tuyệt đối tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và hướng dẫn y tế cụ thể được cung cấp bởi cơ quan y tế quốc gia và địa phương của bạn để đảm bảo an toàn cho bản thân và cộng đồng.
Tóm lại, việc chăm sóc người cao tuổi hậu Covid tại nhà đòi hỏi sự quan tâm, kiên nhẫn và sự hiểu biết về tình trạng sức khỏe của họ. Bằng cách cung cấp cho họ sự chăm sóc đúng mức, giúp họ duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất, chúng ta có thể giúp người cao tuổi vượt qua giai đoạn khó khăn này và đảm bảo sự phục hồi toàn diện. Hãy luôn đồng hành và chia sẻ tình yêu thương với người cao tuổi trong gia đình, để chúng ta có thể vượt qua thử thách này cùng nhau.
Nếu bạn không có thời gian hay quá bận rộn với công việc thì bạn có thể gửi ba mẹ, người thân lớn tuổi của bạn vào trung tâm nuôi dưỡng người giàviện dưỡng lão Bình Mỹ. Đây là viện dưỡng lão uy tín hàng đầu của Việt Nam, với đội ngũ chăm sóc người lớn tuổi chuyên nghiệp, tận tâm cùng với cơ sở vật chất được đầu tư theo tiêu chuẩn quốc tế. Bạn có thể yên tâm để gửi gắm người thân, gia đình của mình vào đơn vị dưỡng lão Bình Mỹ.
Xem thêm: Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì? Cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà